causas y tratamiento sudoracion nocturna diabetes

Despertarse de noche con escalofríos y empapado en sudor no es algo inusual si padece diabetes. Aun cuando el clima es fresco, puedes hallarte húmedo y sin poder dormir de manera cómoda. 

No está solo, con lo que consideramos que íbamos a aclarar el vínculo entre la diabetes y los sudores nocturnos, y de qué forma puede obtener algo de alivio de los sudores nocturnos para dormir mejor por la noche.

¿Puede la diabetes causar sudores nocturnos?

 Las personas con diabetes frecuentemente padecen sudores nocturnos debido a niveles bajos de azúcar en la sangre o bien hipoglucemia nocturna. 

Una caída en la glucosa en la sangre puede ocasionar todo género de síntomas, incluyendo cefaleas y sudoración severa. Estos síntomas de hipoglucemia nocturna pueden causar un sueño desequilibrado debido a la incomodidad y la ropa de cama húmeda, y seguramente va a significar que se sienta menos que descansado en la mañana.

Entonces,

¿Qué causa la sudoración nocturna en los diabéticos? 

  • Hay una serie de cosas que puede no darse cuenta que pueden hacer que sus niveles de glucosa en la sangre bajen a lo largo de la noche.
  • ¿Sabía que si goza de una copa de vino o cerveza ya antes de acostarse, es posible que deje de marchar su hígado para producir glucosa a lo largo de la noche? Si alguna vez te has despertado con un sudor frío tras salir de noche, esta es la causa.
  • Hacer mucho ejercicio a lo largo del día puede representar que agota las reservas de glucosa de su cuerpo. Si no las repone antes de acostarse, podría padecer de hipoglucemia nocturna.
  • ¿Sabías que, si maneja su diabetes con insulina, posiblemente corra más riesgo de tener sudores nocturnos para diabéticos en tanto que no puede supervisar sus niveles de glucosa en la noche?

Cómo controlar los niveles de azúcar en la sangre en la noche

 Existen algunas cosas que puede intentar reducir el riesgo de padecer de niveles bajos de azúcar en la sangre durante la noche. 

  • La primordial es cerciorarse de que maneje su diabetes lo mejor que pueda. 

Aparte de esto:

  • Ya antes de ir a la cama: revise sus niveles de glucosa y tome medidas para asegurarse de que no se hundirán demasiado a lo largo de la noche.
  • En las horas anteriores a la cama: evite el alcohol e intente no comer comestibles picantes y calientes, puesto que pueden provocar sudores nocturnos aun en personas no diabéticas.
  • Temprano en el día: considere mudar su rutina para que pueda hacer ejercicio durante el día. Esto asegurará que tenga tiempo para reponer las reservas de glucosa antes de que sea hora de dormir.

Si le preocupan los sudores nocturnos diabéticos, puede que merezca la pena visitar a su médico. Posiblemente puedan ofrecer consejos o bien cambiar su medicación. 

En lo que se refiere a las causas de los sudores nocturnos, la diabetes es una de las más comunes. Más hay otros problemas médicos que también pueden provocar sudoración excesiva en la noche, por lo que siempre merece la pena que lo revise un médico especialista si está preocupado.

Cómo aliviar los síntomas de los sudores nocturnos diabéticos

En ocasiones, puede sentir que no importa lo que haga para tratar de prevenir la hipoglucemia nocturna, estos sudores diabéticos nocturnos persistirán. Si este es su caso, entonces hay cosas que puede procurar al menos reducir las molestias causadas por los síntomas:

1. Prepare su entorno para dormir: asegúrese de que su dormitorio no esté demasiado caliente. Abra las ventanas o use ventiladores para mantener el aire circulando por la habitación, y asegúrese de bajar la calefacción con tiempo preciso para que la habitación se enfríe antes de irse a la cama. De esta forma, sus síntomas de hipoglucemia nocturna se pueden sostener al mínimo.

2. Elija fibras naturales para dormir: El acurrucarse en fibras naturales, en contraste a las sintéticas, puede tener un efecto prodigioso en su sueño. La ropa de cama hecha de fibras naturales puede asistir a regular la temperatura de su cuerpo y absorberá la humedad, separándola de su cuerpo. La lana, en particular, es famosa por su capacidad para mantenerte seco y fresco durante una noche cálida, en tanto que es más absorbente que otras fibras naturales como las plumas o el plumón. Esto significa que aun si padece de sudores nocturnos diabéticos, las colchas de lana y la ropa de dormir pueden ayudarlo a dormir mejor.

Importante: Este post es meramente informativo, en Sudoración Help no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Recomendamos a acudir a un especialista para que trate tu caso en particular.

Para mas información, accede a nuestra categoría principal de sudoración nocturna.

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Sudoración Nocturna Diabetes: Qué es, Causas y Tratamiento
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