que es el sudor y como funciona

La sudoración es la liberación de líquido de las glándulas sudoríparas del cuerpo. Este líquido contiene sal. Este proceso también se llama transpiración.

La sudoración ayuda a tu cuerpo a mantenerse fresco. El sudor se encuentra comúnmente debajo de los brazos, en los pies y en las palmas de las manos.

Composición del sudor

El sudor es principalmente agua. Un modelo microfluídico de la glándula sudorífera ecrina que proporciona la división de estos fluidos en los poros de la piel.

En el agua se disuelven pequeñas cantidades de minerales, ácido láctico y urea. Aunque el contenido mineral varía, algunas concentraciones medidas son: sodio (0.9 gramos / litro), potasio (0.2 g / L), calcio (0.015 g / L) y magnesio (0.0013 g / L).

El sudor se encuentra en niveles de pH moderadamente ácidos a neutros, típicamente entre 4.5 y 7.0

Beneficios y función del sudor

1. Aumenta las endorfinas

 Hacer ejercicio aumenta el nivel de las hormonas endorfinas “sentirse bien” que se liberan naturalmente durante la actividad física

2. Desintoxica el cuerpo

 La sudoración puede limpiar el cuerpo de sustancias como el alcohol, el colesterol y la sal. El cuerpo libera toxinas utilizando el sudor como conducto. “El sudor purga el cuerpo de toxinas que pueden obstruir los poros y plagar la piel con granos y manchas”, dijo Dele-Michael.

3. Reduce el riesgo de cálculos renales

La sudoración puede ser una forma efectiva de eliminar la sal y retener el calcio en los huesos. Esto limita la acumulación de sal y calcio en los riñones y la orina, que es de donde provienen las piedras.

4. Zaps Zits

 Sus poros se abren cuando suda y eso libera la acumulación dentro de ellos. Según Dele-Michael, “el sudor purga el cuerpo de toxinas que pueden obstruir los poros y plagar la piel con granos y manchas”.

¿Por qué huele el sudor?

El sudor en sí no huele, de hecho. El olor familiar del olor corporal, o BO, proviene de las bacterias normales de la piel que degradan las secreciones de sudor liberadas por las glándulas sudoríparas.

El olor corporal se origina principalmente en las glándulas apocrinas en las axilas, que liberan un sudor espeso y graso rico en proteínas y lípidos que las bacterias de la piel se alimentan.

El olor corporal se produce durante el ejercicio y cuando sentimos emociones fuertes, porque estos son los desencadenantes de la glándula apocrina para secretar el sudor. Las condiciones cálidas y húmedas de la axila también son un entorno perfecto para que las bacterias prosperen y generen olores malolientes.

Diferencia entre sudar y transpirar

Como sustantivos la diferencia entre sudoración y transpiración es que la sudoración es la producción y evaporación de un líquido acuoso llamado sudor que se excreta por las glándulas sudoríparas en la piel de los mamíferos, mientras que la transpiración es el acto de producir o estilar agua a través de los poros.

Diferencia entre sudor y orina

La frecuencia con la que se produce esta respuesta simple y obvia reside en el hecho de que algunos de sus componentes son similares y que, con las variaciones estacionales, estas proporciones parecen fluctuar de manera coordinada.

Sin embargo, esto es simplemente el cuerpo que responde al “volumen” general de fluidos corporales a la mano, y no implica una conexión oculta para el sudor = orina. Porque no lo es.

Mientras que el sudor, en algunos grados, se ajusta para excretar más materiales sebáceos de vez en cuando, generalmente es una simple bomba de fluido.

Por el contrario, la orina se excreta con un ajuste fino significativo de qué desechar y qué retener.

Por lo tanto, cuando el sudor excesivo vierte indiscriminadamente demasiados electrólitos en el verano, tiene que reponer su suministro a través de la ingestión.

En un sentido extendido, los elementos comunes de estos fluidos corporales también pueden extenderse a escupir, desgarros, pérdida de sangre, materia fecal y, aunque es mucho menos probable, fluido espinal.

¿Qué significa el sudor salado?

Una de las causas de que el sudor sea salado es porque contiene agua en un 98 a 99%. Posee amoniaco cloro, potasio, sodio y calcio. Todo esto se encuentra en las glándulas sudoríparas.

El sudor salado está presente en niños, adultos y adolescentes.

Exceso de sal en el sudor

Si tu sudor tiene un exceso de sal, y caen gotas y afectan tus ojos esto indica que tienes muy buena hidratación pero tu nivel de sodio está un poco bajo.

Por lo general el sudor salado en exceso conlleva a falta de sodio en la dieta.

Es recomendable llevar un equilibrio tanto en la sal como en el sodio de tu cuerpo, ambos son imprescindible especialmente cuando ejercitamos.

Sudor olor amoniaco y sus síntomas

 El metabolismo de nuestros músculos produce fragmentos de amoniaco en el proceso de extracción de aminoácidos y si tenemos una baja dieta en hidratos de carbono habrá mayor interacción de los aminoácidos en el metabolismo energético y por ende tendremos más armoniaco de la cuenta produciéndose así el olor exagerado.

 Como eliminar el olor a amoniaco del sudor

Es de vital importancia llevar siempre una dieta enriquecida en nutrientes para evitar el sudor con olor a amoniaco.

¿Cuáles son las causas de la transpiración amarilla?

 Las manchas antiestéticas del sudor amarillo son un problema común y desconcertante. La transpiración funciona principalmente para enfriar tu cuerpo a medida que el sudor se evapora de la superficie de la piel. Su cuerpo transpira en respuesta a la alta temperatura ambiental, el ejercicio, ciertos alimentos y la excitación emocional o sexual.

El sudor suele ser incoloro, pero puede volverse de color amarillento debido a la interacción con bacterias o productos químicos en la superficie de la piel o su ropa. Un raro trastorno llamado cromhidrosis causa sudor de color, que puede ser amarillo, verde, azul u otro tono

Importante: Este post es meramente informativo, en Sudoración Help no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Recomendamos a acudir a un especialista para que trate tu caso en particular.

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Qué es y para que sirve el Sudor: Sintomas y Causas que la producen
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Qué es y para que sirve el Sudor: Sintomas y Causas que la producen
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¿Qué es el sudor y porque lo hacemos? Descubra por aquí todo sobre el sudor, los síntomas, las causas que la producen y sus beneficios.
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