causas y tratamiento de la sudoracion en los pies

¿A qué se debe la sudoración en los pies?

La sudoración excesiva de los pies es más frecuente en hombres que en mujeres, y más común en adultos jóvenes que en adultos mayores.

Las personas que tienen exceso de sudoración en los pies con frecuencia también tienen problemas con la sudoración excesiva de las manos. Según la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis, el 3 por ciento de la población padece de hiperhidrosis.

Síntomas y causas de la sudoración excesiva en pies

¿Por qué se produce el mal olor en los pies?

La producción de sudor comienza cuando el cerebro envía señales durante sus nervios hacia las glándulas sudoríparas de la piel para supervisar la temperatura del cuerpo, o bien como respuesta a desencadenantes emocionales como el temor y la excitación. 

Ciertas personas pueden notar que sudar más allá de lo que es necesario para el cuerpo, lo que se conoce como “hiperhidrosis”.

Otros síntomas de los pies sudorosos son el olor excesivo, el aspecto blanqueado y también una dificultad para sujetar sus zapatos.

La fragancia es causada por bacterias que emergen en condiciones húmedas y cálidas en el zapato. No hay pautas sobre qué es la sudoración “normal”, pero si está interfiriendo con su vida diaria, y si se siente abrumado, esto puede considerarse excesivo.

Aunque sabemos que esto se desencadena por una parte involuntaria del sistema inquieto, la causa exacta del exceso de sudoración todavía se ignora.

Aquellos que padecen de hiperhidrosis también pueden probar agobio emocional y preocupación con respecto a la fragancia de los pies.

La ansiedad y el aislamiento relacionados con el sudor pueden ser particularmente graves entre los adolescentes con hiperhidrosis plantar.

¿De qué forma eludir la sudoración en los pies?

1. Lavarse los pies todos los días

Lávese los pies diariamente con un jabón antibacterial. Los pies sucios y sudorosos atraen bacterias que pueden causar mal la fragancia de los pies.

2. Use antitranspirante para los pies

Con todas y cada una esas glándulas sudoríparas colgando de tus pies, el sudor puede llegar rápido y beligerante. Un antitranspirante fuerte para los pies es de las mejores maneras de detener la sudoración no deseada.

3. Use un spray desodorante para pies

Te pones desodorizante en las axilas para detener el mal olor. ¿Por qué no hacer lo mismo con tus pies?

Un desodorante aerosol para pies puede contrarrestar el exceso de sudor en tus pies cuando te pongas tus zapatos o bien tenis.

4. Use una toallita con alcohol para reducir la sudoración

Limpie sus pies con un paño con alcohol para cerrar los poros y reducir la transpiración provisionalmente. Haga esto antes de ponerse las medias y los zapatos.

5. Poner bicarbonato de sodio en tus zapatos

Después de que te quites los zapatos, ponles un poco de bicarbonato de sodio para absorber el exceso de humedad. Esto evita que las bacterias de fragancia desagradable se infecten.

6. Seleccionar los zapatos convenientes

Utilice zapatos transpirables de ser posible. Los zapatos con poca ventilación no van a hacer ningún favor a tus pies sudorosos. Evita los zapatos de plástico y cuero. Y… siempre utiliza medias.

7. Sostenga los zapatos secos para prevenir la acumulación de bacterias

Alterne sus calzados para darles tiempo para secarse. Los zapatos secos son menos propensos a ser zapatos fétidos.

8. Utilice medias con corrección

Si está usando zapatos cerrados, necesita emplear medias limpias. Cambia tus medias a diario y evita usar medias de algodón.

Las mejores medias para los pies sudorosos van a ser los transpirables, que absorben la humedad. La lana, el bambú y los materiales antibacterianos son buenas opciones para prevenir los pies sudorosos.

Remedios caseros para eliminar la sudoración en los pies

¿De qué forma suprimir el exceso de sudoración en los pies?

Incluso si solo busca una cura para los pies pestilente, es importante rememorar que el sudor produce bacterias lo que hace que hieda.

  • Dieta y ejercicio

Comer de forma saludable y eludir los comestibles grasosos, procesados y picantes puede asistir a reducir la sudoración. Asimismo puede ayudar el consumo de más agua y reducción de ingesta de café.

La sudoración de los pies está más influenciada por el agobio emocional. Por consiguiente, sostener el estrés al mínimo es lo mejor para usted.

El ejercicio regular y las técnicas de relajación pueden ayudar a controlar el agobio antes que se transforme en charcos de sudor en los zapatos.

  • Remojar los pies en vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un excelente remedio casero para los pies sudorosos y apestosos.

Esto puede asistir a reducir el sudor, como un antitranspirante. Más asimismo mantiene distanciado el olor de los pies con sus propiedades antimicóticas y antibacterianas.

Use una bola de algodón para aplicar el vinagre en las áreas problemáticas de sus pies o puede hacer un remojo de vinagre de sidra de manzana.

  • Exfoliar los pies

La exfoliación es el proceso de remover las células fallecidas de la piel de su cuerpo.

Las bacterias que causan el fragancia aman alimentarse de estas células fallecidas de la piel. Use un cepillo o guante exfoliante en sus pies 2-tres veces por semana para asistir a sostener distanciadas las bacterias.

  • Jugo de limón

Use bolas de algodón para aplicar jugo de limón fresco en las plantas de los pies antes de ponerse los zapatos y los calcetines. Ayuda a cerrar los poros y evitar la sudoración. El jugo de limón también puede marchar como un desodorante natural.

Otras opciones para el tratamiento

  • Prescripción de antitranspirante

Los antitranspirantes clínicos pueden ser realmente efectivos para tratar la sudoración de pies. El antitranspirante marcha tapando los poros y bloqueando el sudor. Al bloquear el sudor, también puede prevenir el mal fragancia de los pies.

  • Tratamiento de iontoforesis

Si el antitranspirante no detiene la transpiración de los pies, la iontoforesis podría ser una buena opción. Se ha utilizado durante más de 50 años para tratar la sudoración excesiva de las manos y los pies. La iontoforesis marcha mediante el uso de corrientes eléctricas para introducir fármacos en la superficie de la piel. Es afín a una inyección, pero sin las agujas.

  • Inyecciones de Botox

Las inyecciones de Botox bloquean temporalmente los químicos que activan los nervios que causan la sudoración. Las áreas afectadas de sus pies recibirán suficientes inyecciones para asegurar que todos y cada uno de los nervios hayan sido tratados.

Importante: Este post es meramente informativo, en Sudoración Help no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Recomendamos a acudir a un especialista para que trate tu caso en particular.

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Sudoración en los Pies: Qué es, Cuales son las Causas y como Evitarlo
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Sudoración en los Pies: Qué es, Cuales son las Causas y como Evitarlo
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Mira estos consejos que podrian ayudarte a controlar la ✅ sudoración en los pies. Aprende porque ocurren y como mantenerlos secos y sin mal olor.
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